5 Bahaya Akan Kurang Minum Air Putihh Bagi Kesehatan

5 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

5 Bahaya Kekurangan Minum Air Putih Bagi Kesehatan - Makan dan juga minum adalah dua hal yang amat sangat penting khususnya bagi kelangsungan hidup manusia. Tanpa adanya dua hal tersebut, sangat mustahil manusia itu bisa bertahan hidup hingga sekarang ini. Kebutuhan minum bagi seseorang khususnya air putih adalah sebuah hal yang wajib dipenuhi selain asupan makanan yang bernutrisi serta bervitamin. Sebagaimana yang kita ketahui, bahwa kandungan dari air di tubuh kita mencapai 60%. Jadi intinya, minuma air putih sebanyak 6 sampai 8 gelas dalam sehari itu merupakan hal keharusan buat kebutuhan tubuh bagi setiap manusia. Terus bahaya apa saja jikalau manusia itu kekurangan minum air putih untuk kesehatannya??

Tubuh manusia itu membutuhkan cairan maupun air dalam jumlah yang sangat banyak buat tubuhnya. Fungsinya untuk menjaga kesegaran terhadap tubuh, mampu membantu sistem pencernaan supaya lebih lancar, bisa mengeluarkan racun yang ada didalam tubuh lewat keluarnya keringat serta urine. Air juga mampu berfungsi sebagai pelarut, pelumas, katalisator buat mengatur suhu tubuh seseorang dan bisa sebagai penyedia elektrolit.

Inilah 5 Bahaya Kekurangan Air Putih

1. Mengganggu fungsi otak
- Air putih baik buat sel-sel otak kita. Fungsinya supaya otak kita bisa berpikir dengan lebih cepat, tak mudah lupa alias pikun dan juga mampu berkonsentrasi buat setiap aktivitas yang akan dijalankan. Sebab kalau kekurangan air, maka akan menyebabkan cairan pada otak bisa menurun, asupan dari oksigennya yang semestinya mengalir pada otak nanti tidak berkembang sama sekali.

2. Berbagai gangguan kesehatan
- Bahaya lainnya ialah terasa haus, suhu badan berubah menjadi panas, tenggorokan terasa kering, air seni akan berwarna pekat, gejala sakit kepala dan denyut nadi akan terasa cepat, bisa berhalusinasi dan yang terakhir bisa berakibat fatal pada kematian.

3. Infeksi kandung kemih
- Kekurangan air putih akan mendatangkan penyakit infeksi kandung kemih terhadap manusia. Tanda-tandanya suhu tubuh akan sedikit meningkat dan terasa nyeri saat buang air kecil dan bahkan terkadang terdapat darah saat urine keluar.

4. Kulit tampak kusam
- Kulit akan menjadi kusam apabila seseorang kekurangan asupan mineral air putih. Sebab, aliran darah kapiler yang ada dikulit tubuh kita tak berjalan maksimal. Sehingga kulit akan menunjukan tidak cerah dan juga tidak awet muda.

5. Membahayakan ginjal anda
- Jika seseorang kekurangan air mineral akan terganggu fungsi ginjalnya. Hal tersebut dikarenakan air mineral sangat penting buat mencegah batu ginjal. Fungsinya akan membuat komponen dalam pembentukan batu ginjal yang menjadi lebih mudah luruh dengan bersama buang air kecil yang anda keluarkan setiap harinya.

Demikianlah pengertian 5 Bahaya Kekurangan Minum Air Putih Bagi Kesehatan, yang mana kesehatan itu sangat penting bagi kehidupan manusia jika dirinya ingin lebih awet muda dan berumur panjang. Nah, mulai sekarang banyak-banyaklah meminum air putih setiap hari. Terima kasih kunjungannya, simak artikel kesehatan terbaru Malas Olahraga Bisa Menular Pada Pasangan Anda.