Diet Tanpa Melakukan Olahraga, Apakah Itu Bisa?

Ilustrasi Diet

Diet Tanpa Melakukan Olahraga, Apakah Itu Bisa? - Menurut anda sendiri apakah diet tanpa olahraga itu bisa?? Sebenarnya sih bisa saja seperti itu, asalkan saja anda harus mengerti dan memahami arti diet yang sebenarnya. Kalau menurut saya pribadi, diet itu bisa diartikan sebagai sebuah usaha untuk bisa mengatur jumlah atau pola makan seseorang, berapa banyak yang akan kita konsumsi, dan berapa banyak kalorinya, karbohidratnya dan seberapa besar proteinnya. Dengan kata lainnya, diet adalah suatu usaha buat menurunkan berat badan agar terlihat lebih menarik.

Menurut sumber merdeka.com diet ialah sebuah pola yang mengatur jumlah makanan yang akan kita konsumsi dan diet juga bisa diartikan dalam sebuah konteks upaya untuk mengatur asupan nutrisi yang dibagi menjadi beberapa macam jenisnya seperti :

Menurunkan berat badan (Massa) misalnya yaitu bagi seorang model ataupun aktris yang ingin sekali menjaga penampilannya.
Meningkatkan berat badan (Massa) misanya untuk seorang olahragawan maupun atlet binaraga yang menginginkan untuk meningkatnya massa otot.
Pantang terhadap makanan yang tertentu, misalnya bagi para penderita diabetes (Rendah karbohidrat "Glukosa") dan kalor.

Nah, dari sinilah kita akan bisa mengerti arti "Diet Tanpa Olahraga" itu akankah berhasil atau justru tidak sama sekali?? Umumnya diet dilakukan untuk penurunan pada tubuh saja, dan banyak mereka yang salah mengartikannya, contohnya seperti tidak makan-makanan sama sekali, berpuasa hingga berhari-hari dan hanya dengan meminum air putih saja. Tentunya hal ini sangat tidak baik bagi kesehatan, dan mungkin malah anda akan mudah terserang penyakit seperti daya tahan pada tubuh melemah, sakit maag dan juga tidak ada tenaga. Sebab kurangnya asupan energi serta gizi pada tubuh kita.

Memang bagusnya untuk mendapatkan sebuah hasil diet yang ideal itu sebenarnya lebih sangat bagus yaitu mengkombinasikan kedua metode tersebut yakni dengan cara mengatur pola makan, berapa kalorinya serta rajin berolahraga dipastikan akan mendapatkan sebuah hasil yang cukup maksimal. Sebab para pakarnya juga sudah menganjurkan cara seperti itu, karena cara tersebut sudah dilakukan riset yang cukup mendalam mengenai diet tersebut.

Demikian info kesehatan dari Diet Tanpa Melakukan Olahraga, Apakah Itu Bisa? ini dapat anda jadikan pertimbangan untuk selanjutnya. Namun harus di ingat, sebelum anda mau melakukan metode diatas tersebut ada baiknya sering-sering konsultasikan dahulu ke pakar kesehatannya seperti dokter. Terima kasih dan selamat serta semoga berhasil. Baca tips kesehatan terbaru Ini Dia Manfaat Akupuntur Untuk Melangsingkan Badan.